Như chúng ta đã biết việc sử dụng yến sào là rất tốt cho sức khỏe. Đối tượng sử dụng yến sào khá rộng và hầu như tất cả mọi người đều dùng được yến sào. Một trong những đối tượng cần bổ sung yến sào đó là bà bầu. Dinh dưỡng của yến sào là thực phẩm lý tưởng cho mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh và sự phát triển toàn diện của thai nhi.
Bà bầu có nên dùng yến sào không?
Trong thời kỳ mang thang, phụ nữ cần phải bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng để mẹ và bé đều khỏe. Những món ăn bổ dưỡng từ yến sào là một trong những cách bổ sung tuyệt vời nhất. Mang trong mình lượng đạm cao cùng với 31 khoáng chất đặc biệt giàu sắt, canxi, kẽm, mangan, magie… Do đó, Yến sào được mệnh danh là “Vua” thực phẩm chức năng. Chúng đặc biệt an toàn, tốt cho bà bầu.
Phụ nữ mang thai trong ba tháng đầu có nên dùng yến sào?
Có 2 ý kiến trái chiều về PHỤ NỮ MANG THAI 3 THÁNG ĐẦU có nên sử dụng yến sào? Bác sĩ khuyên thai phụ không nên dùng yến sào do dễ bị động thai. Tuy nhiên, kinh nghiệm bản thân và quá trình tiếp xúc với những người phụ nữ đã dùng yến từ lúc cấn thai cho tôi thấy phụ nữ 3 tháng đầu dùng yến sào rất tốt cho cả mẹ và thai nhi.
+ Những người phụ nữ KHÔNG NÊN dùng YẾN SÀO trong 3 tháng đầu: Với người có tính hàn tuyệt đối không được sử dụng yến sào trong 3 tháng đầu tiên. Hoặc những người phụ nữ có tiền sử dễ xẩy thai, đã xẩy thai không nên dùng trong 3 tháng đầu tiên.
+ Nếu bạn là người phụ nữ khỏe mạnh, tạng nhiệt thì có thể sử dụng bình thường. Bổ sung yến sào trong 3 tháng đầu tiên rất tốt cho cả mẹ và bé:
Lý do đầu tiên: đây cũng là khoảng thời gian mà phụ nữ xuất hiện những triệu chứng nghén. Một hiện tượng chung thường gặp là không thấy ngon miệng với nhiều loại thức ăn. Điều đó, sẽ gây ra hiện tượng thiếu hụt dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi. Yến sào là thực phẩm rất giàu dưỡng chất sẽ giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho thai nhi để thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Lý do thứ 2: 3 Tháng đầu là giai đoạn hình thành não bộ của thai nhi. Trong yến sào có Axitamin Phenylanine giúp hình thành tế bào não bộ của thai nhi toàn diện hơn, axitamin N-acetylneuraminic giúp hình thành các nơ-ron thần kinh của trẻ được toàn diện hơn.
Sau ba tháng đầu, các bà bầu có thể hoàn toàn yên tâm dùng tổ yến mà không phải lo sợ gì cả. Dùng vào thời điểm này chỉ có lợi chứ không có hại. Tất nhiên là cần phải sử dụng với lượng vừa phải đó.
Công dụng tuyệt vời của yến sào đối với bà bầu
Đầu tiên, phải kể đến công dụng bồi bổ sức khỏe. Như đã phân tích rất nhiều ở những loạt bài viết khác của chuyên mục Cẩm nang yến đó là yến sào chữa tới hơn 18 loại acid amin và khoảng 31 khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trong số đó có một chất cực kỳ cần thiết cho bà bầu như:
Axit amin Glycine. Chất này có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc phải tiền kinh giật.
Axit amin Tryptophan giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Thứ 2, khi sử dụng đúng liều lượng, yến sào còn giúp giảm các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, nghén. Không những vậy, thực phẩm này còn kích thích tiêu hóa giúp bà bầu ăn ngon miệng hơn, hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Điều này sẽ giúp cả mẹ lẫn bé luôn khỏe mạnh.
Thứ 3, giúp thai nhi phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ. Tổ yến có chứa canxi nên thúc đẩy quá trình phát triển xương của bé. Thêm vào đó, khoa học đã chứng minh được rằng thực phẩm này còn giúp phát triển trí não của thai nhi nữa.
Món ăn từ yến sào là sự bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu
Thứ 4, giúp các mẹ lấy lại được vóc dáng sau khi sinh. Điều này quả thật là rất tuyệt vời phải không? Bởi sau khi sinh, phụ nữ sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề về da như rạn da, tăng cân… Nhưng nếu dùng yến sào thì sẽ không cần phải lo đến vấn đề này nữa. Nguyên nhân là bởi yến sào chứa chất threonine. Chất này giúp hình thành elastin và collagen ngăn chặn tình trạng da bị rạn, sệ. Từ đó, các mẹ sẽ có được một làn da tươi trẻ, rạng ngời.
Tóm lại việc dùng yến sào rất tốt cho bà bầu. Nhưng cần phải chú ý hai điểm đó chính là: trong ba tháng đầu không nên sử dụng và cần dùng với liều lượng thích hợp. Ngoài ra, nên chọn mua những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng để tránh hậu quả đáng tiếc.
